15岁女生如何快速长高

15岁女生想要长高一般可通过调整饮食，运动，服用药物等方式，有助于长高。

1、调整饮食

建议患者在日常生活中多食用一些富含营养的食物，能够补充人体日常生长所需的营养物质，有助于长高。

2、运动

建议患者可以适当进行一些跳跃性的运动，例如跳高，跳远，打篮球等，能够刺激骨骼生长，有利于长高。

3、服用药物

患者也可以在医生的指导下使用补充维生素以及钙剂的药物，能够补充骨骼生长所需的营养物质，有利于长高。

建议患者还应注意休息，尽量养成规律的作息习惯，有助于生长激素的分泌。