经期头疼怎么办快速缓解

经期头痛没有快速缓解的办法，可以通过睡觉、热敷、针灸等方法来进行缓解，可以在医生的指导下进行治疗。

1、睡觉

女性会在月经期间出现激素水平变化，导致睡不好的情况，可以通过睡觉比较赖，减轻头部疼痛。

2、热敷

可以用热水把毛巾泡热，敷在头部来促进血液循环，缓解疼痛。

3、针灸

可以用针灸来刺激穴位，达到血液加快从而缓解。

除此之外还可以用药物来缓解疼痛，头痛的比较严重的话，应该在医生的指导下进行用药，不要吃辛辣刺激的食物。