怎么可以长高

想要长高，可以通过科学锻炼和科学饮食来达到目的，一般可以通过晒太阳、调整饮食、适当运动等方法来达到长高的目的。建议患者采取合理的治疗方式。

1、晒太阳

平时生活中可以多晒太阳，来促进钙质的吸收，可以有效地达到长高目的。

2.调整饮食

在日常生活中要饮食均衡，多吃一些水果和食物，增强身体的营养。

3、适当运动

平时生活中可以适当的进行运动来促进长高，比如跳跃，打篮球等。

除此之外，也可以在医生的指导下服用药物来促进长高。