来月经缓解疼痛的方法

来月经缓解疼痛一般可通过适当休息，热敷，服用药物等方式，一般能够起到比较好的缓解效果。

1、适当休息

建议患者月经期间一定要注意休息，避免过度劳累，同时还要保证充足的睡眠。

2、热敷

患者可以适当热敷腰部、腹部等部位，能够促进局部血液循环，缓解患者的不适症状。

3、服用药物

如果患者疼痛比较严重，也可遵医嘱使用止痛药物进行治疗。

来月经疼痛也可通过针灸或按摩的方式进行缓解，如果效果不佳，建议及时就医。