如何缓解姨妈痛经

缓解姨妈痛经可以通过热敷、按摩、药物治疗等方法进行缓解，具体服用方法要根据医生的指导进行。

1、热敷

可以用热水袋，放在腹部热敷一下，增加血液循环，缓解痛经。

2、按摩

可以通过按摩血海穴，在膝盖骨内侧上，每次按摩5分钟可以得到缓解疼痛的效果。

3、药物治疗

如果疼痛特别严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊来缓解疼痛。

除此以外还可以用艾叶煮水泡脚，来辅助缓解疼痛，月经期一定要注意保暖，不要吃辛辣刺激的食物。