什么方法可以缓解月经疼痛

缓解月经痛的方法一般有喝红糖水、热敷、热水泡脚等方法来进行缓解，建议合理饮食、规律作息、避免辛辣刺激的食物，注意腹部保暖。

１、喝红糖水

如果是由于日常生活当中不注意腹部保暖，在冷空气的刺激受凉导致月经疼则可以适当的喝红糖水，可有效的缓解疼痛症状

2、热敷

由于在日常生活当中受凉导致局部血液循环不畅，则会出现腹痛的症状，通过热敷的方式可有效地缓解。

3、热水泡脚

由于在来月经时女性的基础体温比较低，局部血液循环不畅，则可以通过泡热水脚的方式来促进血液循环，从而缓解月经疼的症状。

除此之外还可以按摩针灸或服用药物来进行缓解。