怎么准确知道排卵日是哪一天

想知道排卵日是哪一天，需要明确月经是哪一天，如果月经紊乱时间不固定，可能需要借助排卵试纸或B超检测排卵进行检测，确定排卵时间。

1、月经规律的女性

对于月经规律的女性，一般排卵日在月经前的14天左右，如果明确自己的月经期，可以计算出排卵日。

2、月经不规律

对于月经不规律的女性，是不能够通过月经周期确定排卵日的，可能需要借助排卵试纸检测。

3、B超检测排卵

对于月经周期不规律的女性，也可以在超声检测下确定排卵日。

在排卵期进行同房，能够提高受孕的概率，若无生育需求，需要做好避孕措施。