宝妈必知导致婴儿睡眠浅易醒的原因

1、在白天受惊

宝宝的神经系统比较脆弱,如果白天受到惊吓、被父母训斥等,就会导致晚上睡不稳。如病情不严重,父母只需在宝宝醒来的时候抱起柔声安慰就可以了,一般1~2天就会自动康复。病情严重者,可到医院检查,医生可能会开一些镇定的药。

2、极其宁静的环境

有的父母很担心宝宝的睡眠受到干扰,在宝宝睡觉时不敢发出任何声音,与人交流时,要比手势和传纸条。这种情况反而会导致宝宝在睡觉的时候很敏感,一有响声就醒了。因此,在宝宝出生时要小心,不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境中睡觉,让宝宝习惯了有声音也可以入睡。

3、乳头或奶嘴

不管是用什么方法喂奶,宝宝都有可能产生乳头依恋,这只是因为爱妈妈的乳头或奶嘴不同而已。这类宝宝通常会含着乳头或奶嘴睡觉,一旦发现乳头或奶嘴不见了,就会大叫起来。所以,最好在一开始就避免含有乳头或奶瓶睡觉的习惯,如果不能做到这一点,还可以考虑安抚奶嘴。

4、不安全的

如宝宝睡觉容易惊醒,首先要排除病理性因素,看看宝宝有没有身体不舒服的问题。另外,宝宝由于不安全也容不下易醒,尤其是新生儿,刚来到一个陌生的环境,对周围的一切都有不同程度的恐惧。

对这种宝宝来说,父母可以让他睡在较小的地方,比如摇篮、婴儿车,也可以在小床周围放上床围、蚊帐、靠垫等。并使宝宝有一个固定的睡眠环境,如睡固定的床、有固定的寝具、听固定的音乐等。

5、缺乏钙质的原因

缺钙会导致宝宝睡眠不佳。宝宝缺钙的原因之一,是因为接受阳光照射的时间太短,或者受到阳光照射的光线不足。春夏是补充钙质的最佳季节,这两个季节除了要给宝宝吃补外,还要多带宝宝出去晒晒太阳,促进钙的吸收。

6、水资源短缺

宝宝体内水分比成人多,所以宝宝对水分的需求也比成人要大。所以宝宝一旦缺水,就会出现睡眠质量差、哭闹等症状。宝宝此时要多喝水,千万不能等到宝宝口渴了才补充水,这时应该是宝宝缺水的时候。如果宝宝出汗多,可以在水中加少量的盐。宝宝喝一点白开水也能起到很好的效果。