产后肚子松弛怎么才能变紧致

产后肚子松弛可以通过母乳喂养、收腹带、适当运动等方法变紧致，具体的方法要根据医生的建议来进行操作。

1、母乳喂养

产后母乳喂养可以使体内激素水平得到调节，帮助子宫收缩，子宫收缩得越好，腹部也会收缩回去。

2、收腹带

在产后也可以选择使用束腹带来帮助体型恢复，要选择适合自己的束腹带尺码，不要使用过勒的收腹带会引起子宫下垂的情况。

3、适当运动

产后根据自身的恢复情况，适量的做一些运动，比如瑜伽、体操等可以帮助身体恢复。

除此之外还可以通过专业的训练，来进行收腹，减小产后肚子变大的情况。