上呼吸道感染和下呼吸道感染了怎么办

出现上呼吸道感染和下呼吸道感染，可以通过饮食调养、运动调理、口服药物治疗，降低人体呼吸系统出现炎症反应造成的影响。

1、饮食调养

患有上呼吸道和下呼吸道感染，有可能会出现咳嗽、咳痰等症状，不建议患者吃辛辣油腻食物，例如火锅、麻辣烫等，可以适量补充苹果、猕猴桃等清淡食物。

2、运动调理

出现呼吸系统炎症后，建议根据自身实际情况，适当进行散步或慢跑等体育锻炼，辅助调节自身基础代谢活动以及血液运行，辅助身体康复。

3、口服药物治疗

如果人体呼吸系统受到细菌刺激，诱发上下呼吸系统炎症，建议患者按医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物治疗。

患有呼吸系统炎症后，建议患者远离低温环境，减少冷空气对咽喉部位产生的影响。