顺产后怎样瘦腿和臀部

顺产后一般可通过调整饮食，运动，针灸等方式进行减肥，通常能够起到比较好的瘦腿和臀部的效果。

1、调整饮食

建议患者在生产完后一定要注意饮食，尽量减少高油高脂食物的摄入。

2、运动

建议患者可以适当进行体育锻炼，多进行一些有氧运动，例如瑜伽，游泳，散步等，能够促进产后恢复，还有助于减肥。

3、针灸

患者也可以采取针灸的方式，通过对局部穴位的刺激，促进体内循环，有助于减肥。

除此之外，患者也可以采取射频溶脂、抽脂手术的方式瘦腿和瘦臀部。