产褥期如何瘦的快

产褥期一般可通过合理运动、饮食调理、针灸等方式进行瘦身，通常能够起到比较快的效果。

1、合理运动

患者在产褥期可以适当的进行有氧运动，不仅能够促进身体恢复，还有助于减肥。

2、饮食调理

患者在产褥期时一定要减少高脂肪，高蛋白质食物的摄入，饮食尽量以清淡以营养为主。

3、针灸

患者也可以采取针灸的方式进行瘦身，通过对局部穴位的刺激，能够加速体内循环代谢。

除此之外，患者也可以采取抽脂手术或者射频溶脂的方式进行瘦身，但一般建议患者在身体完全恢复以后再减肥。