怎样去寒湿又健脾胃

去寒湿健脾胃，一般可以通过调整生活环境、调整饮食、针灸等方法治疗，使身体逐渐恢复健康。

1、调整生活环境

身体出现寒湿并且脾胃虚弱，可能是由于不良的生活环境原因所造成，一般可以通过及时调整生活环境改善。

2、调整饮食

去除体内寒湿，健脾胃时，一般可以通过调整饮食，减少寒凉性食物以及刺激性食物摄入调理。

3、针灸

针灸能够起到疏通经络，加快身体血液循环，并且对于祛寒湿以及健脾胃都具有较好的效果。

除上述之外，在去寒湿健脾胃时，还可以通过在专业人员的操作下进行刮痧。