姨妈推迟一个月怎么催经

姨妈推迟一个月可以通过饮食催经、物理催经、调整情绪等方法来进行催经，建议在医生的指导下进行治疗。

1、饮食催经

可以喝一些山楂红糖水，山楂有促进宫缩的效果，可以起到催经的功效。

2、物理催经

可以通过按摩和推拿来刺激穴位，促进血液循环，疏通经络，刺激月经来潮。

3、调整情绪

不要因为压力过大而造成情绪紧张，如果情绪一直紧张，也会造成月经推迟，要把心情放轻松，可以促使月经来潮。

除此之外还可以使用药物催经，如果在排除怀孕的情况下，可以用药物来进行催经，在医生的指导下服用黄体酮胶囊来调理月经不调。