健脾补脾多吃的5种食物有哪些

通常情况下不存在健脾补脾多吃到5种食物。对于脾胃功能比较虚弱的患者，在平时可以适当的进食一些小米粥、山药粥，南瓜粥，薏米以及地瓜等食物，这些食物可以起到健脾的功效，能够有效的改善脾虚。

脾虚多数是因为不良的饮食习惯，或者经常过度劳累等原因引起的，可能会使患者出现食欲不佳，腹胀，大便溏稀，以及少气懒言等不适的症状，患者也可以前往正规医院，进行鉴别论证后，在医生指导下通过口服药物的方式进行改善，常用的药物有参苓白术散、归脾丸等。