女人脾虚怎样调理

女人即女性。女性脾虚可以通过调整饮食、改善生活方式、口服药物等方式进行调理，可以促进症状好转。

1、调整饮食

脾虚的女性在平时生活中应以清淡类的食物为主，减少油腻辛辣刺激性食物的摄入，以免导致脾虚的症状加重。

2、改善生活方式

脾虚的女性，在平时生活中需要养成良好的作息习惯，坚持早睡早起。同时也需要适当增加运动，比如跑步，跳绳等，可促进胃肠道蠕动，改善脾虚。

3、口服药物

脾虚的女性也可以在医生指导下，通过口服人参桂皮丸、健脾丸等药物进行改善。

若脾虚的症状比较严重，经常出现胃胀、食欲减退等症状，也可以前往正规医院，通过推拿按摩的方式促进症状好转。