月经不调吃什么催经

月经不调的患者出现了月经不来的情况，可以通过吃食物以及药物的方式进行改善，能够促进月经来潮。

1、食物

月经不调多数是因为不良的饮食习惯引起的建议，在平时生活中改善不良的饮食习惯，可以多吃一些清淡类的食物，有助于促进月经的来潮，常见的食物有苹果，香蕉，菠菜，青菜等。

2、药物

月经不调的女性也可以在医生的指导下，通过口服益母草颗粒，当归调经丸等药物，促进月经的来长，能够有效的缓解月经不调的情况。

此外在平时生活中也需要养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠。