吃什么东西可以变白

一般可以通过含有维生素或者蛋白质等类的食物，可以使人体变白，具体建议根据患者自身情况进行判断。

如果患者是由于缺乏维生素或者蛋白质的原因导致的皮肤发黄变暗，一般可以通过补充维生素C或者维生素E，蛋白质等类的食物进行改善，但如果患者自身存在皮肤暗沉的现象，一般通过调整饮食是不能够起到明显的改善的，患者可以在专业医护人员操作下，通过光子嫩肤或者皮秒等方式进行改善。

导致出现皮肤变暗的方式不同，选择的方法可能也会有所不同，建议在专业医生诊治之后选择进行。