怎样让皮肤变白变嫩

让皮肤变白一般可以通过饮食调理、日常调理或者是药物治疗来进行改善。建议合理饮食、作息规律、避免辛辣刺激等食物，注意饮食均衡。

1、饮食调理

在日常生活当中可以多吃一些含有维生素C含量比较高的水果蔬菜可以有效地抑制黑色素防止黑色素的再生，从而起到皮肤变白变嫩效果。如苹果、香蕉、橙子等。

2、日常调理

在日常生活中要注意面部的清洁，及时做好防晒工作。并及时补充水分，可有效使皮肤变得白嫩。

3、药物

可在医生的指导下通过涂抹芦荟胶或者是维生素e药膏，从而来改善皮肤变白变嫩的效果。

除此之外，也可以在医生的指导下选用医疗美白的方法，如光子嫩肤等来进行改善皮肤。