食疗美白皮肤最快方法

通常不存在食疗美白皮肤最快方法的说法。美白皮肤一般可以通过食用柠檬水、银耳莲子汤、糯米红豆粥等，可以起到较好的改善肤色作用。

1、柠檬水

柠檬水里面含有大量的维生素C成分，在日常生活中适量的饮用柠檬水能够有效起到抑制体内黑色素的作用，同时对于加快黑色素代谢也具有较好的效果。

2、银耳莲子汤

银耳莲子汤里面含有大量的胶原蛋白，在日常生活中适量的食用能够起到滋阴养肺的作用，同时对于美白皮肤也具有一定的效果。

3、糯米红豆粥

糯米红豆粥里面含有丰富的氨基酸成分和维生素B1，在平时饮用糯米红豆粥，能够起到美白皮肤的作用。

除上述之外，想通过食疗美白皮肤，还可以通过适量的食用西红柿。