气血不足头晕可以吃什么补

气血不足头晕可服用补气养血食品、健脾养胃药、补气养血药等,但是没有任何食物或药物能立即见效。

如果患者气血不足头晕,可以多吃一些补气的食物,比如红枣、枸杞或者桂圆煮汤,在日常生活中要多吃一些苹果、草莓等。此外,患者还应适当进补一些内脏类食物,比如猪肝、猪心等,这些食物中含有丰富的蛋白质和维生素,可以增强患者的造血功能。

脾脏失调是引起气血不足头晕的重要原因,患者应尽早使用健脾养胃的药物调养,比如参苓白术散、香砂丸、保和丸等。主要成分有山楂、陈皮、半夏等,具有解脾化湿、增强肠胃蠕动功能的作用。

大补口服液、益中生血片、复方阿胶浆、再造生血片等是气血不足头晕的常用药物,在临床上广泛应用。由于这类药物的滋补作用较大,因此患者可能有便秘等副作用。

总之,气血不足头晕虽然不是一种特别严重的疾病,但长期患病会使患者的体质状况大大降低,因此应尽早调理。患者应首先学会减轻自己的压力,并维持足够的睡眠。为了促进身体恢复,患者在用药时要坚持锻炼,以利于机体吸收营养。