红枣白木耳的功效与作用

红枣白木耳的主要功效是润肠通便、美容养颜、健脾益气，在日常生活当中可以适当的食用红枣白木耳进行养生。

1、润肠通便

红枣和白木耳当中含有膳食纤维，具有润肠通便的功效，如果经常出现便秘的情况，可以在日常生活当中适当的食用。

2、美容养颜

红枣的主要功效是补血，白木耳的主要功效是淡化色斑，两者相结合，能够让皮肤变得更加有弹性。

3、健脾益气

红枣能够健脾，还能够起到缓解肾虚以及缓解不消化的功效，白木耳能养阴润燥，两者一起食用，能够起到健脾益气的功效。

除此之外还有软化血管的功效。