去老年斑吃些什么食物较好

一般情况下老年斑是不能通过吃食物去掉的，吃食物只能达到改善的作用，想要去除老年斑，建议通过物理的方式进行淡化或者去除。

老年斑是老年人比较常见的一种皮肤疾病，可以多吃一些富含维生素C的蔬菜水果，比如，红柿，黄瓜，猕猴桃，苹果，橘子，橙子，香蕉等，维生素能够增强身体消除氧自由基的能力，阻断沉积于皮肤形成的黑色素，能够减少斑点，改善老年斑，此外也可以适当吃一些肉类的食物，比如海鲜，瘦肉等，能够补充胶原蛋白，使皮肤年轻化。