怎样抑制老年斑的生成

抑制老年斑的生成，可以通过调整饮食，注意防晒，运动锻炼等方式进行改善，建议在平时注意保持皮肤的清洁干净。

1、调整饮食

在平时日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的维生素能够抑制老年斑的生成。

2、注意防晒

如果在外出时注意做好防晒工作，避免紫外线的照射。

3、运动锻炼

每天到户外进行适当的运动锻炼，能够促进身体的新陈代谢，有利于皮肤油脂汗液的排泄，对皮肤有很大的好处。

此外也可以到医院通过激光手术进行改善。