睡觉太轻一有声音就醒怎么回事怎么办

睡觉太轻，一有声音就醒，可能是由于精神压力过大，睡眠环境，生活习惯等原因引起的，建议到医院就医治疗，在医生的指导下对症治疗。

1、精神压力过大

如果由于工作和生活精神压力过大休息不足，可能会导致无法入睡，出现睡眠浅的情况，建议在平时放松心情，转移注意力。

2、睡眠环境

如果在睡觉时室内环境过于明亮或者比较嘈杂，可能会出现睡眠浅的情况，建议保证环境的安静。

3、生活习惯

如果在平时日常生活中过度劳累，得不到充分的休息，可能会引起睡眠浅的现象，建议在平时避免过度劳累，多注意休息。

此外也可能是由于月经期导致的，建议到医院就医治疗。