月经期头疼怎么缓解较快方法

月经期头痛，可以通过转移注意力，多休息，热敷等方式进行缓解，在月经期间注意调整饮食，避免进食辛辣刺激性的食物。

1、转移注意力

在头痛的症状发作时，心情会变得比较暴躁，可以通过散步，找人聊天等方式进行缓解。

2、多休息

在月经期间应多注意休息，避免过度劳累，缓解疼痛的现象。

3、热敷

可以使用热毛巾对局部进行热敷，能够促进局部的血液循环，改善疼痛的现象。

此外除了这些方法外，还可以通过针灸的方式进行缓解。