月经期头疼怎么办

月经期头疼，可以通过转移注意力，热敷，按摩等方式进行缓解，在月经期间应保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。

1、转移注意力

在月经期间如果出现头痛的现象，一般情绪会比较差，导致病情加重，建议通过转移注意的方法比如，外出散步，听音乐等。

2、热敷

可以对局部进行适当的热敷，能够促进局部的血液循环，改善头痛的现象。

3、按摩

在月经期间如果出现头痛的现象，可以对局部进行适当的按摩，能够缓解疼痛。

此外除了这些方法外，还可以通过推拿的方式进行改善。