大姨妈疼的厉害怎么缓解

大姨妈一般是指月经，月经疼得厉害可以通过多喝温开水，多休息，热敷等方式进行缓解。建议在月经期间应注意调整饮食，避免进食生冷寒凉的食物。

1、多喝温开水

在月经期间可以多喝一些温开水，能够促进身体的血液循环，缓解疼痛的现象。

2、多休息

在月经期间应多注意休息，养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，早睡早起。

3、热敷

如果月经疼痛的比较严重，可以使用热水袋对局部进行热敷，缓解疼痛的现象。

此外除了医生这些方法外，还可以通过药物的方式进行缓解。