月经腹痛的厉害怎么缓解

月经腹痛得厉害，缓解方法可以通过调整饮食，热敷，多喝水等方法进行缓解，在月经期间应养成良好的生活作息习惯，多注意休息，不要熬夜。

1、调整饮食

在饮食方面以清淡饮食为主，避免进食辛辣刺激性的食物，以免加重症状。

2、热敷

如果月经出现疼痛的现象，可以对局部进行热敷，促进身体的血液循环，缓解疼痛。

3、多喝水

在月经期间可以多喝一些水，促进身体的血液循环，缓解疼痛的现象。

此外除了这些方法还可以在医生的指导下，通过针灸进行治疗。