来月经说明要没奶了吗

一般情况下来月经不一定说明要没奶了，来月经和哺乳期奶水的分泌没有一定的关系，女性来月经说明身体恢复排卵，不会对乳汁的分泌产生太多的影响。

女性产后由于身体激素水平的变化，导致月经来潮不规律，最短的时间会在一个月的时间，月经就会恢复正常，但是如果是纯母乳喂养，因为身体内催乳素水平比较高，能够抑制卵巢排卵，所以可能最晚会在一年左右来月经。

建议在平时日常生活中养成良好的生活习惯，在饮食方面多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉等，补充身体所需要的营养。