睡眠不好吃什么中药调理较好

睡眠不好一般是气血不足等原因导致的，患者可以在医生的指导下服用人参归脾丸、天王补心丸等中药进行治疗。建议在医生的指导下对症用药。

人参归脾丸有镇静、安神等作用，对心烦燥热引起的失眠，有一定的效果，天王补心丸有安神、补血的功效，对长期失眠的患者有一定的缓解作用。

患者在日常生活中需要保持良好的作息习惯，少熬夜，以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激性食物，适当增加一些体育锻炼，有助于提高身体抵抗力，对缓解睡眠会起到一定的作用。