睡眠不好会引起什么症状呢

第一记忆力下降。失眠患者经常会出现记忆力下降、大脑功能活动受到影响等症状,有的时候还会出现注意力不集中等症状,严重时会影响到大脑的功能活动。

第二躯体肥胖。确保足够的睡眠可以达到更好的减肥效果,但是长期睡眠不足会导致身体发胖,而那些睡眠质量较差的人,出现身体变胖的可能性也会大大增加。而且身体皮肤状态和睡眠也有很大关系,长时间失眠会出现各种皮肤问题,如肤色暗淡、皮肤松弛,甚至会加速皮肤老化。

第三免疫能力下降。长时间熬夜或长期睡眠不足,身体免疫力也会随之下降,容易出现各种疾病,如感冒、过敏等。并且经常熬夜还会导致人第二天出现头昏眼花,注意力不能集中的现象,甚至可诱发偏头痛。

第四损害心脏的疾病。长时间缺乏睡眠不但会使人的脾气变坏,还会对心脏造成危害,很容易增加心脏病的发病率。如果长期失眠会出现黑白颠倒的情况,这种情况会导致各种心脏疾病的发生。