常吃赤小豆的好处和坏处各是什么

适量食用赤小豆对身体是有一些好处的，但是如果长期大量服用，对人体也有一些危害，建议在医生的指导下正确使用。

赤小豆具有消肿利尿、利脾祛湿、清热解毒的功效，对于水肿、黄疸尿赤等病症有一定的调理效果。赤小豆也可以健脾祛湿增强脾胃功能，有助于祛除体内湿气。此外，赤小豆还可以起到祛湿的作用，能够改善风湿痛、关节不适的症状，还可以用于缓解痄腮、化脓性感染性皮肤病等。

常吃赤小豆会使食用者由于排尿量长期超过正常值导致身体缺水，使皮肤干燥，所以赤小豆长期吃对身体有危害，同时还会使人黑瘦结燥，严重时会影响消化系统的吸收，一般会引起腹胀的现象。