缺维生素b会导致什么现象

维生素b的缺乏一般会表现为口角炎、唇炎、舌炎、糙皮病、脚气病等，还会出现皮肤溃烂和失眠的症状。建议采取合理的治疗方法。

当身体缺乏维生素b的时候，可以通过一些食物来进行补充。食用一些动物的内脏，如猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝、鹅肝等，这些动物的内脏，含有丰富的维生素a，可以很好地保护肝脏。

胡萝卜、玉米、西红柿、这些蔬菜水果都含有丰富的胡萝卜素，被人体吸收后可以转换为维生素a，也可以延缓衰老，抗氧化。

富含维生素a的水果有水蜜桃、猕猴桃、橘子、苹果、樱桃等。