缺维生素d吃什么补得较快

缺维生素d一般可以通过鱼肉，动物肝脏，蛋类，瘦肉类，牛奶，蔬菜，水果，坚果等食物进行补充生产也会相对较快，同时患者也可以在专业医生指导下通过口服药物进行补充通畅，效果也会相对较快。

维生素d是促进人体钙剂合成所必需的一种物质，当缺乏维生素d时，身体免疫力会相对下降，同时钙剂的合成也会相对下降，人体会出现基础代谢紊乱以及骨质疏松，失眠多梦，中枢神经紊乱等疾病症状出现。

需要注意，如果患者缺乏维生素d的情况较为严重，在使用药物时建议在专业医生指导下进行，避免由于个人使用药物不当导致出现其他不良影响。