来月经怎么揉肚子缓解疼痛

来月经出现痛经的症状手揉腹部可以缓解疼痛，建议患者及时就诊，根据病因进行辨证治疗。

揉肚子是可以缓解痛经的，首先就是将手部搓热，然后有序的，在肚子中间来回按摩，这样可以帮助血液循环，也可以起到缓解痛经的效果。当月经来的时候，最好要穿厚衣服，保持腹部不受凉，可以用暖水袋暖腹部，也可以起到缓解痛经的效果。出现痛经，首先要检查是原发性的还是继发性的，然后再对症处理。建议患者平时注意不要饮用辛辣、凉的食物，月经期间尽量要多休息，不要做剧烈的运动，以免加重痛经。