来姨妈腹痛该怎么缓解

姨妈指的是月经，女性来月经腹痛，一般可以采取食疗、热敷、艾灸等方法来缓解。建议患者根据自身的疼痛症状选择就医。

1、食疗

可以考虑适当的喝一些红糖姜水，食用一些补血的食物，例如红枣和桂圆，还有阿胶和葡萄干等。

2热敷：可用热毛巾或者热水袋，放在腹部上热敷，促进血液循环，使月经流出得更顺畅。

3、艾灸

用艾灸的方法，艾灸子宫穴、足三里等能缓解痛经。

除此之外，来月经腹痛还可以选择药物治疗的方式来缓解，建议患者，在医生的指导下进行治疗。