2岁月宝宝睡眠时间是多少

2岁宝宝一天的睡眠时间为14至17小时。2岁宝宝的睡眠时间比刚出生的宝宝略少,醒着的时间也有所增加,但是每天可以睡十几个小时,在14-17小时之间。而且这个时候宝宝的睡眠时间不能少于11个小时,也不能过多,最好不要超过19小时。

2岁宝宝的成长速度很快,如果没有足够的睡眠,就会出现很多问题。宝宝的脑细胞发育受到影响,宝宝的脑细胞不能得到休息,发育也会缓慢,对以后的智力造成影响。宝宝容易出现肥胖的问题,身材也会因为激素分泌减少而生长缓慢,宝宝的情绪也会变得暴躁,喜欢哭闹。

所以,家长要保证宝宝睡眠充足,尽量让孩子养成良好的睡眠习惯,保持安静的环境。宝宝睡前,要保证宝宝的身体舒服,喝饱的奶水,适当哄宝宝睡觉。