怎么知道自己有没有排卵

想要知道自己是否有排卵，可以通过临床症状、排卵试纸以及彩超检测，能够明确诊断。

对于月经周期比较正常的女性，周期为28天到30天，一般在下次来月经的14天属于排卵日，这时患者可能会出现白带增多，并且像白带或蛋清状，同时在排卵日身体的体温也可能会比平时偏高0.3℃。对于月经周期不规律的女性，可以通过借助排卵试纸或者腹部B超的方式推测排卵日。

女性的排卵受到外界因素的影响后，有可能会出现提前或推迟的情况，对于有生育需求的女性，在平时生活中需要养成良好的自己习惯以及饮食习惯。