左旋肉碱的作用和功效有哪些

左旋肉碱的作用和功效通常包括减肥、增强耐力抗疲劳、维持婴儿身体机能所需等，但不可以擅自盲目补充。

1、减肥

左旋肉碱作为脂肪代谢当中的辅助酶，能够促进身体内脂肪的代谢加快脂肪的燃烧在一定程度上可以起到辅助减肥的功效。

2、增强耐力，抗疲劳

左旋肉碱能够通过身体的代谢，提高人体当中的氧化功能，能够帮助身体内自身肌肉的能力，进而缓解肌肉出现的疲劳感。

3、维持婴儿身体机能所需

左旋肉碱作为促进脂肪转化能量的重要物质，是婴儿必需的营养成分，能够维持婴儿身体内生理的发育。

此外，左旋肉碱还能够有效帮助减少血液当中三酸甘油酯以及胆固醇的水平，减少对身体的伤害，在一定程度上还可以起到提高精子活力以及质量的作用。