产后怎么瘦大腿和臀部

产后可以通过加强运动、控制饮食、针灸等方式，快速瘦大腿和臀部，进而改善身材。

1、加强运动

产后出现拉腿粗或臀部大的情况，在平时生活中需要参加一些体外运动，能够起到控制体重的作用，能够消耗身体多余的脂肪。

2、控制饮食

在运动的过程当中也需要养成良好的饮食习惯，减少高热量高脂肪食物的摄入。

3、针灸

通过针灸的方式能够加快皮肤下的脂肪燃烧，程度上可以缓解大腿粗和臀部大的情况。

如果腿粗或臀部大的情况比较严重，也可以前往医院，通过吸脂手术的方式进行改善，使身材变得比较完美。