17岁怎么样能长高

17岁想要长高，可以采取饮食调理、适当运动以及生活调理等方式进行改善，能够促进骨骼的发育。

1、饮食调理

在平时可以进食一些含钙以及维生素D比较丰富的食物，比如奶制品，鸡蛋，豆腐等，避免挑食或暴饮暴食，能够帮助骨骼的生长。

2、适当运动

日常也可以进行跳绳，跳高，游泳等运动，能够促进下肢长骨细胞的合成，有助于身体的发育。

3、生活调理

在平时也应养成早睡早起的习惯，避免熬夜，以免导致身体内分泌发生紊乱，影响到骨骼的生长。

此外在生长发育期间患者也需要在医生的指导下，通过口服维生素或碳酸钙等药物补充身体所需要的营养物质，有助于骨骼的发育。