坐月子怎么样才能瘦下来

产褥期期间一般可以通过适当的运动加快身体的循环代谢，以及饮食上多吃蛋白质，膳食纤维等可以加快身体循环代谢，提高身体免疫力的食物，通常可以达到瘦下来的目的，但具体通常还需要根据患者自身的体质情况进行判断。

如果患者自身身体素质较好，可以通过上述方式进行改善，但如果患者的身体素质情况较差，一般不建议进行上述方式进行改善，可能会影响康复。

一般在产褥期期间，身体的体质整体较为虚弱，如果不当地选择，可能会导致患者影响宫腔以及身体的恢复。