怎样快速去湿气

一般去除湿气可以通过饮食调理，多运动，艾灸等方式达到快速祛除湿气的效果，具体建议根据患者自身情况进行判断。

1、饮食调理

饮食上建议患者避免吃过于辛辣油腻等类的食物，通常对祛除湿气也会有所帮助。

2、多运动

多运动可以加快水液的代谢，从而达到祛除湿气的目的。

3、艾灸

艾灸具有祛湿除寒的效果，对于湿气重的也具有较好的改善作用。

一般祛除湿气也可以在专业医生指导下，通过口服中成药药物进行治疗改善，通常也具有较好的治疗效果。