为什么总是很困没精神呢

总是因没有精神可能是由于环境因素、睡眠不足、精神原因所引起的。建议合理饮食，作息规律，适当运动，避免长期熬夜。

１、环境因素

可能在日常生活当中休息的环境周围比较嘈杂，从而导致睡眠质量下降，也会引发总是困没精神的现象。

２、睡眠不足

可能是由于在日常生活当中工作压力比较大，精神紧张，长期熬夜导致睡眠不足所引起的困没精神。

３、精神原因

由于在日常生活当中精神压力比较大，导致睡眠质量下降的睡眠不足等也会引起快没精神的现象。甲

除此之外，也有可能是甲状腺功能减退或者是贫血所引起的。