运动完后头晕恶心想吐怎么回事

运动完后头晕恶心想吐考虑是运动量过大的原因，也有可能是自身发生了低血糖造成的。需要结合病因采取治疗方案。

1、运动量过大

在运动完之后，如果出现了头晕恶心想吐的症状，很可能是在运动的过程中动作过度剧烈的原因，如果运动量过大也有可能会导致患者出现不适的症状，还可能会伴随恶心和呕吐。如果是运动量过大的原因，可以注意休息必要的时候也可以采取吸氧的方式改善脑部的血液供应，从而能够缓解恶心呕吐的症状，并且在运动的时候一定要做到循序渐进，尽量不要过量的运动。

2、低血糖

如果发生了低血糖，也有可能在运动之后出现头晕恶心想吐的症状，在锻炼的时候一定要控制好自身的运动量，并且及时采取平卧的方式，而平卧是改善低血压头晕比较好的一种方法，另外也应注意卧床休息。在发生了低血糖之后，还应及时的补充水分和热量，比如喝一些温热的淡盐水补充电解质，而且喝一些温热的糖水也可以缓解症状。

在平时需要注意做好自身的防护工作，在运动的时候一定要注意避免运动量过大对身体造成影响。