儿童睡眠浅易醒的改善方法

儿童睡眠浅易醒可以根据具体的原因进行改善，可能是由于环境、心理、疾病等原因导致的睡眠浅易醒现象，建议及时带儿童就医，根据病因进行治疗。

1、环境

环境温度过高，或者是环境温度过冷的话，在儿童睡眠之后可能会出现不适的现象，因此就会导致儿童睡眠浅易醒，建议调节环境的温度。

2、心理

学业压力比较大或者是家庭压力比较大的话，也会导致易醒，建议通过心理辅导或者是行为纠正的方式进行缓解。

3、疾病

儿童睡眠浅易醒还可能是由于疾病引起的，一般可在医生指导下服用针对性药物治疗。

儿童睡眠浅易醒还可能是由于精神异常所引起的，需要通过心理治疗缓解。