多梦是什么情况

多梦可能是因为精神因素、环境因素、睡眠障碍等引起的，要尽早的检查做治疗。

1、精神因素

如果精神过度紧张或者是焦虑，就有可能会对睡眠质量造成影响，并且还有可能会出现多梦。日常生活中要注意放松心情，避免精神过度紧张，晚上睡觉之前可以听舒缓音乐或者是到户外活动，有助于提高睡眠质量。

2、环境因素

如果室内的温度过高或者是过低，以及有强光刺激，都有可能会对睡眠质量造成影响，引起多梦。平时要保持室内的温度和湿度适中，避免有强光刺激。

3、睡眠障碍

经常会发生，在暴露后，比如拳打脚踢，也有可能会导致语言障碍，一则会导致夜间睡觉做梦。必要时可以在医生指导下使用，枣仁安神胶囊、安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗，能够提高睡眠质量。

除此之外，也有可能是焦虑症所引发的，需要及时到医院就诊。