3个月宝宝睡眠时间表

3个月婴儿的睡眠时间约为15个小时左右，与婴儿自身的情况有一定的关系。

3个月婴儿脑皮质尚未发育成熟，大脑不容易兴奋，容易受到抑制，因此，一般睡眠时间相对较长，大约在15小时。但是3个月的婴儿如果睡眠环境比较吵、灯光太亮、床品不舒服，也容易影响婴儿的正常睡眠，有可能导致部分婴儿睡眠时间不足15小时。如婴儿的睡眠环境比较舒适，也可以延长婴儿的睡眠时间。另外，还有一部分3个月的婴儿出生后的睡眠时间比较短，也很容易出现睡眠时间少于16个小时的情况。

婴儿生长激素分泌能促进婴儿发育，减少发育落后现象的发生，在日常生活中要保证充足的睡眠时间。婴儿的发育和健康都有可能会导致发育迟缓，在日常生活中要尽量创造舒适、安静的睡眠环境。