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香蕉有什么功效与作用

2025-07-271

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香蕉有什么功效与作用

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精选回答
  • 主任医师 解答

    香蕉的功效与作用是降低血压、缓解抽筋、改善便秘等。在治疗期间要多休息。

    1、降低血压

    香蕉里面含有的钾元素比较多,食用以后能够帮助排除体内过多的钠离子,具有降低血压的效果。

    2、缓解抽筋

    香蕉里面含有的钾元素可以调节钾缺乏导致的肌肉紧,会出现腿脚抽筋等不适的症状,可以起到一定的缓解作用。

    3、改善便秘

    香蕉里面含有果胶的成分,而且里面含有许多膳食纤维,能够促进胃肠液分泌,起到胃肠通便的效果,可以改善便秘的症。

    除此以外,香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分,血清素这种物质可以刺激神经,给人带来欢乐、平静。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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